2014年04月19日

胸と腕を鍛える

夏に向けて、西島秀俊さんのような体を手に入れよう。

3ヶ月あれば、十分脂肪を落とすことは可能です。
そのためには、まず、食事制限。
といっても、我慢する食事制限は必要ありません。

他に、大きな筋肉をさらに大きくすること。
そうすることで、マッチョな体に見えてきます。

ターザンでは、夏に向けて
胸と腕を鍛える特集が掲載されています。




posted by 西島秀俊 at 09:28| 胸を鍛える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。